Det bästa med smoothies är att du kan lägga till otaliga ingredienser, frukter och grönsaker. Du har alltså möjlighet att göra en unik version varje gång. Här hittar du vårt förslag på ett recept med vaniljproteinpulver.
Hur man gör det
Det finns nästan ingen bra ursäkt för att inte göra en god smoothie. Du kan göra den med många olika ingredienser och den är dessutom superlätt att göra.
Om du tränar mycket är du säkert bekant med detta pulver. Pulvret kan både drickas som en dryck blandad med mjölk, men du kan också använda det i alla möjliga recept – inklusive en smoothie full av utsökt protein och vaniljsmak. Här är vår version av en läcker och kall vairant:
Recept för smoothie med proteinpulver
Equipment
- 1 Proteinpulver
Ingredienser
- 1 stk. Banan
- 2 dl mjölk Du kan också använda mandeldryck, sojadryck osv.
- 1 dl Frysta hallon eller jordgubbar.
- 1 scoop Proteinpulver med vanilj eller bara neutral
- saknas på begäran
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
- Så du har ett läckert mellanmål eller frukost fylld med smak av vanilj.
- Du kan toppa smoothien med dina favoritbär.
Video
Anteckning
Massor av recept med protein
Förutom exemplet ovan finns det alltså många läckra recept och sätt att tillaga maträtter med proteinpulver med vaniljsmak eller andra smaker. Om du vill variera din frukost lite, prova att göra havregrynsgröt eller pannkakor med pulvret.
Du kan köpa pulvret i många olika smaker – bland de mest populära är vanilj och choklad. Du kan också prova en apelsinsmak eller välja en neutral smak. Fördelen med att välja en neutral version är att du kan använda pulvret i alla slags recept utan att det påverkar smaken.
Du kan hitta många fler recept på en läcker smoothie med proteinpulver på nätet, så du hittar säkert en version som passar dina behov perfekt.
Läs mer om korttidsleasing och privatleasing här.
du behöver en vagga motor, se mer här.
Se också stekt fläsk i airfryer, kycklinglår i airfryer og pommes frites i airfryer.
Se också Fagflyt her.
Se också bästa eventbyrå Köpenhamn
Om du letar efter ett billigt elbolag kan du läsa mer på https://billigste-elselskab.nu/
Läs också: Vilket elbolag är det dyraste
Om du är intresserad av utomhusträningsutrustning, ta en titt på Noord.com.
Uppgift om källor:
- Läs mer om smoothies med proteinpulver på fitfoodiefinds
- Läs mer om proteinpulver i smoothies här